Browsing "Older Posts"

Gösterilen Kategori " zayıflama "

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

By Ayrıntı Blog → 12 Mayıs 2015 Salı
Yaz ayları yaklaşıyor ve baylar ve bayanlar kilo vermek için büyük bir telaşa kapılmış durumda. Kış boyunca alınan kiloları kalın elbiselerle saklamak mümkün olsa da yaz aylarında bu mümkün değil.
yaz diyetleri

Hızlı kilo vermeyi sağlayan daha doğrusu hızlı kilo verdiren diyetler hangileridir?
 hayat kurtaran diyetlere değineceğimiz bu makalemizde sizlere hızlı kilo verdiren diyetler hakkında bilgi vermeye çalışacağız. İşte ilk  ilk diyet;

 Venüs Diyeti
özellikle kadınların çok kullandığı ve kullanıcısını da pek fazla yarı yolda bırakmayan bir diyet olan Venüs Diyeti üç temel prensibi üzerine inşa edilmiş. Sizleri ayrıntılı kalori hesabına boğmak istemiyoruz. Bu nedenle kolay yoldan yapacaklarınızı kısaca anlatma yolunu seçtik.
Venüs Diyeti de diğer etkin diyetler gibi kalori alımını azaltan kalori harcamayı hızlandıran bir temele dayanıyor…

Mümkün olduğu kadar düşük kalorili almaya ve egzersizle mümkün olduğu kadar fazla kalori yakmaya ve bol su tüketmeye dayalı diyet dukan diyetine benzemekte.


Yulaf ezmesi ve protein ağırlıklı besin alnına dayalı olan 400 bin kişinin zayıflamasına sebep olan dukan diyetine benzeyen Venüs diyeti de sabahları bir bardak süt 1 kaşık yulaf ezmesi tüketmeyi öneriyor. Öğle vakitlerinde yeşil limonlu salata ızgara tavuk 1 kase yoğurt tüketimi akşamları ise1 porsiyon  pazı 1 kase  yoğurt ve yine 1 kase mercimek çorbası içilebilir. Bu şekilde uygulayacağınız diyeti günlük egzersizler ve bol su tüketimi ile desteklediğinizde bir haftada 2 kilo verebilirsiniz.